PLANO ESCOLAR – 2004

PLANO DE CURSO – ENSINO FUNDAMENTAL

DISTRIBUIÇÃO DOS CONTEÚDOS – EDUCAÇÃO FÍSICA - 1ª SÉRIE

Unidade I

CONHECIMENTOS SOBRE O CORPO

Atividades de percepção de seu corpo (medidas).

Atividade Física e Saúde.

•Atividades individuais ou em grupos, com regras simples e voltadas a jogos desportivos.

•Atividades recreativas de exploração e escolha: das atividades e materiais.

Unidade II

Situação de Relaxamento - Situação de Tensão

Desenvolvimento da Atividade Física e Saúde.

•Desenvolvimento das qualidades físicas básicas

(agilidade, velocidade, força, flexibilidade etc.).

•Identificar o movimento e a parte do corpo trabalhada, quanto ao grupo muscular (braços, pernas, abdome, etc.).

Desenvolvimento das qualidades físicas básicas (agilidade, velocidade, força, flexibilidade etc.).

•Rolamentos (cambalhotas para frente e para trás).

•Corrida de velocidade (percepção das modificações no seu corpo - aceleração dos batimentos cardíacos, respiração, fadiga etc.).

Unidade III

Trabalho de domínio dos elementos, ligado a movimentos desportivos.

•Bolas, aros, bastões, cordas etc., com domínios parados, em deslocamentos, individuais, duplas, trios, pequenos e grandes grupos, com objetivos comuns ou diversificados.

•Situações de pequenos jogos (regras pré-estabelecidas ou criadas a partir do grupo).

Continuação ao trabalho de percepção corporal. Atividade Física e Saúde.

•Ligação aos alimentos que auxiliam no rendimento esportivo (alimentação).

Eliminação e Reposição de Nutrientes

Unidade IV

Jogos recreativos:

•Jogos de Salão, Jogos de Tabuleiro.

•Jogos de Rua, Brincadeiras.

•Aplicação das regras acumuladas e detalhadas em cada modalidade e jogos vivenciados.

Continuação ao trabalho de percepção corporal.

Atividade Física e Saúde.

•Medidas a serem trabalhadas (percepção de crescimento).

Atividades Rítmicas E Expressivas

Danças e Brincadeiras Cantadas  

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